Bækkenbundskugler Begynder

Her har vi valgt et godt sortiment for dig som gerne vil starte med at bruge bækkenbundskugler eller elskovskugler som de også kaldes.

God træning består gerne brug 1-2 gange om dagen i 10 - 20 minutter og gerne med forskellig vægt så du variere musklernes brug. 

Knip ca. hvert 8 - 10 sekund rundt om elskovskuglerne med dit bækken, så får du en mærkbar forbedring over de næste 2 - 3 uger.